Выспались, но не отдохнули
Иногда даже после полноценного сна просыпаешься без сил и с единственным желанием снова лечь в кровать.
На самочувствие утром влияет не только продолжительность сна, но и режим, вечерние привычки и даже свет после пробуждения.
Собрали пять простых советов, которые помогут наладить режим и легче начинать день.
#СоветыЭкспертов
