Почему к вечеру не остается сил и как это изменить
Усталость часто списывают на возраст, стресс или плохую погоду. При этом на самочувствие влияют и повседневные привычки: питание, режим сна и отдыха.
Необязательно искать сложные способы поддерживать бодрость. Иногда достаточно пересмотреть привычный распорядок дня.
Вместе с врачом ЛФК Центра реабилитации методами физической культуры и спорта Натальей Канаевой разобрались, https://max.ru/dtsznmos-kak-sohranit-energiu-na-ves-den-prostye-privychki-dlya-horos" target="_blank" rel="nofollow">какие изменения помогут улучшить самочувствие.
#СоветыЭкспертов
