SPF нужно использовать круглый год и даже в офисе

SPF нужно использовать круглый год и даже в офисе

Как защитить кожу, рассказала Москве 24 дерматолог, кандидат медицинских наук Елена Коновка.

Основное правило регулярность

Мы получаем излучение каждый день, независимо от сезона. Сезон определяет только активность. В мегаполисе защита нужна вдвойне: асфальт, бетон, стёкла офисов всё отражает и усиливает лучи, объяснила эксперт.

Как выбрать крем

Покупайте в аптеках, а не на маркетплейсах. Ищите комбинацию фильтров от лучей типа А и типа Б. Первые проникают глубоко и вызывают фотостарение, вторые действуют на эпидермис и могут привести к онкологии.

Какой SPF брать

Зависит от фототипа и индекса ультрафиолета. Если легко сгораете берите 3050. Если кожа смуглая, можно легче.

Следите за индексом УФ в погодных приложениях. Шкала от 0 до 11. До 2 безопасно. Три уже умеренно: пора надевать шляпу, очки и мазать крем с фактором от 30.

Осторожно с лекарствами

Некоторые препараты делают кожу чувствительнее к солнцу: антибиотики, оральные контрацептивы, сульфаниламиды, средства с эфирными маслами. В солнечный день с ними можно получить ожог вместо загара.

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX