Чай перед сном ухудшает качество сна, рассказала ТАСС доцент Школы востоковедения факультета мировой экономики и мировой политики НИУ ВШЭ Ольга Харина
20 мая 2026, 19:54
Чай перед сном ухудшает качество сна, рассказала ТАСС доцент Школы востоковедения факультета мировой экономики и мировой политики НИУ ВШЭ Ольга Харина.
Употребление чая перед сном может способствовать бессоннице из-за наличия в нем кофеина, который действует до 6-8 часов.
Источник: ТАСС / Москва