Хороший сон — не суперспособность, а сумма привычек, которые влияют на качество вашего отдыха.
Как сохранить здоровый сон, разбираемся вместе с врачом-сомнологом, кардиологом и гериатром Научно-практического геронтопсихиатрического центра Департамента труда и социальной защиты Москвы Игорем Ласточкиным.
