Вы ухаживаете за родным человеком и замечаете, что усталость не проходит, мелочи раздражают, а сосредоточиться всё сложнее? Это тревожные сигналы — пора прислушаться к себе.
Школа родственного ухода запустила новый дистанционный курс — он поможет вовремя замечать признаки эмоционального выгорания и поддерживать свое психологическое благополучие.
В программе — теория и практика: разбор реальных ситуаций ухода, типичных эмоциональных запросов родственников и 25 упражнений для снижения стресса. Материалы доступны в любое время, доступ сохраняется после завершения обучения.
Забота о себе — не эгоизм, а необходимость. Записаться можно тут.
#ДобрыеВозможности
