Лимонады, квас или морс могут сыграть с организмом злую шутку в жару
3 июля 2026, 21:07
Лимонады, квас или морс могут сыграть с организмом злую шутку в жару.
В них столько сахара, что вы только сильнее захотите пить. Избыток сладкого повышает риск ожирения, диабета и даже мочекаменной болезни. А ещё красители и консерванты могут разбудить старые проблемы с желудком или устроить аллергический сюрприз.
Энергетики отдельная история: сахар вместе с кофеином дают мочегонный эффект, вместо защиты от обезвоживания вы получаете обратный результат, рассказала Москве 24 врач-диетолог Дарья Русакова.
Эксперт советует: максимум 200 миллилитров магазинного напитка в день. Ещё лучше брать чистую или минеральную воду либо домашний компот с минимумом сахара.
Shutterstock
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"