А вы знали, что подростки часто бывают к себе строже, чем кто-либо другой?
Они сравнивают себя с окружающими, переживают из-за ошибок и сомневаются в собственных силах. Сделать внутренний диалог более поддерживающим могут аффирмации — позитивные утверждения о себе и своих возможностях.
Психолог семейного центра рассказала о пяти важных правилах, которые помогут подростку подобрать и использовать аффирмации.
#СоветыЭкспертов
