Раздражительность после отпуска связана с выгоранием и неумением отдыхать, рассказал психотерапевт Захар Самарин

Раздражительность после отпуска связана с выгоранием и неумением отдыхать, рассказал психотерапевт Захар Самарин.

По его словам, для правильного входа в отпуск первые два дня лучше ничего не делать, а завершать отдых стоит, планируя задачи за один-два дня для адаптации. Выходя на работу, не следует брать на себя сразу все задачи.