Самый полезный пост дня!. По статистике, мы смотрим на экран телефона около четырех часов в день

Самый полезный пост дня!

По статистике, мы смотрим на экран телефона около четырех часов в день. Как это влияет на зрение? Ваше экранное время разобрал врач-офтальмолог ГКБ 15 Максим Валях в беседе с Москвой 24, собрали советы в карточках.

На любом смартфоне и без сторонних приложений можно проверить общее экранное время

На iPhone:

откройте Настройки

выберите Экранное время

нажмите Показать всю активность

переключайтесь между вкладками День и Неделя, чтобы увидеть подробную статистику

в разделе Установить лимит приложения можно ограничить время на конкретные соцсети или игры

На Android:

откройте Настройки

перейдите в Цифровое благополучие и родительский контроль

время за сегодня появится сразу на экране

для подробной статистики по дням и приложениям откройте вкладку Панель инструментов

там же значком песочных часов можно поставить таймер, и приложение закроется само, когда лимит закончится

Shutterstock

Подписаться / Предложить новость