«Искусственная» улыбка поднимает настроение и помогает выстроить социальные связи.
Улыбающийся собеседник автоматически считывается как безопасный, рассказал психолог Станислав Самбурский «Москве 24».
«Важно, чтобы человек улыбался не только губами, но и глазами, иначе окружающие, наоборот, уловят несоответствие с остальными сигналами, почувствуют фальшь и будут относиться настороженно», — отметил эксперт.
Однако такой лайфхак не способен помочь вылечить тревогу, депрессию и выгорание. Советы в духе «улыбнись, когда тебе плохо» сравнимы с рекомендацией страдающим бессонницей «просто уснуть». Если человек ненавидит работу или у него в семье проблемы, вряд ли психика будет готова к тому, чтобы отреагировать позитивно, подчеркнул Самбурский.
Подписаться / Предложить новость
