Слишком долгий сон опасен для здоровья — грустное на ночь
22 марта 2026, 22:06
Слишком долгий сон опасен для здоровья грустное на ночь.
Российские врачи выяснили, что сон более 10 часов повышает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты из Отделения медицины сна Сеченовского университета рекомендуют ложиться в одно и то же время каждый день и спать 78 часов.
Если соблюсти режим самостоятельно сложно лучше обратиться к сомнологу.
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"