Зумеры и миллениалы массово ставят себе диагноз псевдодеменция.
Симптомы похожи на настоящую болезнь Альцгеймера:
не получается сосредоточиться
сложно спланировать день
приходится перечитывать абзацы по несколько раз
постоянная забывчивость — зашёл на кухню, забыл зачем
Но всё это не деменция, а когнитивное истощение.
«Главное отличие от настоящей деменции: при стрессе вы замечаете свою рассеянность, а при деменции самокритика пропадает», — пояснил «Москве 24» психотерапевт Дмитрий Евстигнеев.
Риск болезни Альцгеймера в 25–30 лет минимален. Но если не отдыхать, истощение может привести к проблемам раньше — не в 75, а уже в 45–50 лет.
Берегите себя! И перешлите своим зумерам и миллениалам, чтобы не волновались.
