Психолог объяснил, как постоянная тревожность разрушает организм
Трудно отделаться от тревожных мыслей в каких-то определенных жизненных обстоятельствах. Они будут прокручиваться в вашей голове снова и снова, вы будете постоянно возвращаться к тому месту, с какого начали... Но важно научиться прекращать этот «бег по кругу» сумасшедших мыслей, иначе они окажут пагубное влияние на весь организм и серьезно подорвут здоровье.
Для этого существуют эффективные и совершенно доступные каждому способы. О них «МК» поведал психолог Сергей Ланг, а москвичи поделились своим опытом борьбы с вечной тревожностью.
Фото: IMAGO/Zoonar. com/Dmitrii Marchen/Global Look Press
