Россиянам рекомендовали не уезжать далеко на майские праздники
Короткие поездки в другие страны могут стать стрессом для организма из-за резкой смены климата и часовых поясов, заявил академик РАН Геннадий Онищенко.
«Если мы подразумеваем всего три праздничных дня, и в них планируем поездку в другую страну — это станет действительно большим стрессом для организма», — согласилась врач-терапевт Лариса Алексеева.
По ее словам, для полноценного восстановления отдых должен длиться не менее 10–14 дней.
В качестве альтернативы специалисты советуют поездки в ближайшие регионы — на дачу или в дом отдыха. Такой формат позволяет сменить обстановку без лишней нагрузки.
При этом положительные эмоции от предстоящего отпуска могут частично компенсировать стресс, но короткие и дальние путешествия все же остаются не самым удачным вариантом на майские.
