Беременные москвички всё чаще выбирают бассейн и тренировки в зале вместо отдыха

Беременные москвички всё чаще выбирают бассейн и тренировки в зале вместо отдыха

И врачи с этим согласны: при отсутствии противопоказаний умеренная физнагрузка безопасна и даже полезна можно предотвратить отёки.

Нужно учитывать имеющуюся физическую подготовку у беременной. Основные виды упражнений на любом сроке ходьба медленным темпом, плавание, йога и пилатес, рассказала в эфире Москвы 24 акушер-гинеколог Лилия Афанасьева.

Заниматься можно на любом сроке (под присмотром специалиста до самых родов), но только после консультации с врачом.

Москва на спорте

Подпишись: @MoskvanaSporte24 / бот Наследники Победы