Беременные москвички всё чаще выбирают бассейн и тренировки в зале вместо отдыха
И врачи с этим согласны: при отсутствии противопоказаний умеренная физнагрузка безопасна и даже полезна — можно предотвратить отёки.
«Нужно учитывать имеющуюся физическую подготовку у беременной. Основные виды упражнений на любом сроке — ходьба медленным темпом, плавание, йога и пилатес», — рассказала в эфире «Москвы 24» акушер-гинеколог Лилия Афанасьева.
Заниматься можно на любом сроке (под присмотром специалиста — до самых родов), но только после консультации с врачом.
Москва на спорте
Подпишись: @MoskvanaSporte24 / бот «Наследники Победы»
