Каждый июнь мы рисуем в голове идеальную картинку лета: путешествия, рассветы на природе, пикники и долгожданный отдых, но «идеальную картинку» не всегда удается воплотить в реальность

Каждый июнь мы рисуем в голове идеальную картинку лета: путешествия, рассветы на природе, пикники и долгожданный отдых, но идеальную картинку не всегда удается воплотить в реальность

Клинический психолог Марианна Абравитова пояснила, что лето это время для смены обстановки и отдыха, однако подходить к нему нужно по-разному в зависимости от возраста.

Дети и студенты

Лучше не сидеть дома за компьютером, а искать новые хобби. Чем чаще человек меняет обстановку и занятия, тем медленнее течет время и тем больше успевает отдохнуть перед учебным годом.

Работающие люди

Отпуск лучше разделить на две части. Первую провести в полном расслаблении, лучше в месте с полным пансионом, где не нужно думать о еде и уборке. Вторую посвятить активным поездкам и экскурсиям, чтобы войти в осень с яркими впечатлениями.

Пожилые люди

Для многих пенсионеров дача не тяжелый труд, а удовольствие. Когда они видят результат своих усилий (урожай, цветы, порядок на участке), это приносит положительные эмоции. Так что дачные хлопоты тоже можно считать полноценным отдыхом.

Психолог также напомнила, что любое путешествие это всегда новая информация, которая тренирует мозг.

Подписаться на Вечернюю Москву // ВМ в MAX