Каждый июнь мы рисуем в голове идеальную картинку лета: путешествия, рассветы на природе, пикники и долгожданный отдых, но «идеальную картинку» не всегда удается воплотить в реальность
Клинический психолог Марианна Абравитова пояснила, что лето — это время для смены обстановки и отдыха, однако подходить к нему нужно по-разному в зависимости от возраста.
Дети и студенты
Лучше не сидеть дома за компьютером, а искать новые хобби. Чем чаще человек меняет обстановку и занятия, тем медленнее течет время — и тем больше успевает отдохнуть перед учебным годом.
Работающие люди
Отпуск лучше разделить на две части. Первую — провести в полном расслаблении, лучше в месте с полным пансионом, где не нужно думать о еде и уборке. Вторую — посвятить активным поездкам и экскурсиям, чтобы войти в осень с яркими впечатлениями.
Пожилые люди
Для многих пенсионеров дача — не тяжелый труд, а удовольствие. Когда они видят результат своих усилий (урожай, цветы, порядок на участке), это приносит положительные эмоции. Так что дачные хлопоты тоже можно считать полноценным отдыхом.
Психолог также напомнила, что любое путешествие — это всегда новая информация, которая тренирует мозг.
