Ночные смены убивают мозг? Регулярная работа в темное время суток ведёт к потере объёма серого вещества, выяснили учёные из Сингапура
2 июня 2026, 20:05
Ночные смены убивают мозг? Регулярная работа в темное время суток ведёт к потере объёма серого вещества, выяснили учёные из Сингапура.
Они изучили МРТ 14 тысяч человек. У тех, кто работал ночами или по плавающему графику, усыхали таламус (центр памяти и обработки данных) и амигдала (эмоциональный центр). Плюс страдали нейронные связи.
Последствия: ухудшение памяти, замедленное мышление, снижение скорости реакции.
Но мозг способен восстанавливаться. Если сменить график, примерно через два с половиной года объём частично возвращается. Исследователи называют это терапевтическим окном.
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
Источник: Telegram-канал "Москва 24"