Ночные смены убивают мозг? Регулярная работа в темное время суток ведёт к потере объёма серого вещества, выяснили учёные из Сингапура.
Они изучили МРТ 14 тысяч человек. У тех, кто работал ночами или по плавающему графику, «усыхали» таламус (центр памяти и обработки данных) и амигдала (эмоциональный центр). Плюс страдали нейронные связи.
Последствия: ухудшение памяти, замедленное мышление, снижение скорости реакции.
Но мозг способен восстанавливаться. Если сменить график, примерно через два с половиной года объём частично возвращается. Исследователи называют это «терапевтическим окном».
