Главный гериатр Москвы рассказала ТАСС рекомендации к началу дачных работ. Надежда Рунихина рекомендует избегать наклонов, резких движений и работы на корточках — это может привести к ухудшению кровоснабжения, нарушить отток крови, повысить давление и вызвать боль в суставах.
Также следует придерживаться правил подъема тяжестей с земли. Чтобы избежать последствий желательно выполнить упражнения на растяжку, уточнила она.
