Езда на велосипеде и роликах по вечерам поможет справиться с кризисом среднего возраста, рассказал «Москве 24» клинический психолог Станислав Самбурский

Езда на велосипеде и роликах по вечерам поможет справиться с кризисом среднего возраста, рассказал Москве 24 клинический психолог Станислав Самбурский.

По его словам, это способ отдохнуть и провести время наедине с собой, а не доказывать, что ты все контролируешь. Нужно позволять себе получать удовольствие от простых вещей как в детстве.

Как проявляется кризис среднего возраста:

несмотря на достигнутые результаты, человек не испытывает удовлетворения

ранее значимые цели теряют привлекательность

успехи окружающих вызывают раздражение.

К тяжелым проявлениям психолог отнес импульсивные стремления радикально изменить жизнь например, уволиться с работы и уехать на длительный срок в другую страну. А также сознательное прекращение текущих проектов и пренебрежение обязанностями. В этих случаях рекомендуется обратиться за психологической помощью.

Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX