Езда на велосипеде и роликах по вечерам поможет справиться с кризисом среднего возраста, рассказал «Москве 24» клинический психолог Станислав Самбурский.
По его словам, это способ отдохнуть и провести время наедине с собой, а не доказывать, что ты все контролируешь. Нужно позволять себе получать удовольствие от простых вещей — как в детстве.
Как проявляется кризис среднего возраста:
несмотря на достигнутые результаты, человек не испытывает удовлетворения
ранее значимые цели теряют привлекательность
успехи окружающих вызывают раздражение.
К тяжелым проявлениям психолог отнес импульсивные стремления радикально изменить жизнь — например, уволиться с работы и уехать на длительный срок в другую страну. А также сознательное прекращение текущих проектов и пренебрежение обязанностями. В этих случаях рекомендуется обратиться за психологической помощью.
