Двухнедельный отдых и тщательное планирование досуга помогут забыть о рабочих задачах во время отпуска.
Полное переключение на новую роль происходит только на седьмой день. Человеку удаётся расслабиться и понять, что ему хорошо и без работы. Поэтому не стоит разбивать отпуск и брать менее 14 дней, рассказала «Москве 24» психолог Екатерина Кольцова
«Важно заранее договориться с коллегами и со всеми, кто связан с трудовыми процессами, что в отпуске беспокоить можно только в случае форс-мажора. С остальным будем разбираться, когда вернёмся»
Эксперт советует заранее чётко спланировать отдых: отметить даты поездок, встреч с друзьями и других важных дел. Ведь переключения на рабочие задачи часто связаны ещё и с непониманием того, чем можно занять свободное время.
Приезжать из путешествия в последние сутки перед рабочей неделей не стоит. Пару дней важно выделить на плавное возвращение в деловую роль: разобрать чемоданы, подготовить вещи.
Shutterstock
Подписаться на Москва 24 / Наши каналы / Новости в MAX
