Что помогает вернуть спокойствие после лечения

Что помогает вернуть спокойствие после лечения

Даже после устойчивой ремиссии многим людям, пережившим онкологическое заболевание, бывает сложно избавиться от тревоги. Иногда страх возвращается из-за любой мелочи нового симптома, плохого самочувствия или обычной усталости.

Специалисты Московской службы онкопсихологов напоминают: такие переживания нормальная реакция после долгого стресса. Постепенно вернуть чувство уверенности помогают поддержка близких, привычный режим, прогулки и работа с психологом.

Тем, кому особенно тяжело справляться с тревогой в одиночку, в Москве доступны бесплатная психологическая поддержка и группы Равный равному, где можно поговорить с людьми с похожим опытом.

Подробнее об этом и о том, как справляться с тревогой после лечения, читайте тут.

#ДобрыеВозможности