Два часа на улице в день снижают риск близорукости
12 июля 2026, 08:30
Два часа на улице в день снижают риск близорукости
Регулярные прогулки днём помогают замедлить развитие миопии у детей это доказано научно, подтвердил офтальмолог Роман Калиниченко в эфире программы Миллион вопросов.
Солнечный свет и смена фокуса с ближнего на дальнее расстояние расслабляют глазные мышцы. Достаточно двух часов в день, чтобы снизить риск ухудшения зрения, отметил специалист.
Врач советует отдавать предпочтение играм, где взгляд постоянно перемещается: теннис, бадминтон, настольные игры с мячом. Они укрепляют аккомодацию и дают глазам тренировку естественным образом.
Самая простая профилактика выйти на улицу и поиграть, подытожил Калиниченко.
Расскажите близким
Подписаться / Предложить новость
Источник: Москва 24