Курсы «Московского долголетия» помогли снизить уровень стресса у 80% участников
В проекте расширили программу по сохранению когнитивного здоровья. В ней стало втрое больше интеллектуальных тренажеров, а курсы по снижению стресса и управлению эмоциями расширили.
«В Москве мы системно развиваем направления, связанные с активным долголетием и заботой о здоровье старшего поколения. Для нас важно не только продлить жизнь москвичей, но и сделать ее активной. Совместная программа с ФМБА России реализуется в центрах московского долголетия уже более года, и свыше 60 тысяч москвичей убедились в её эффективности. Сегодня мы существенно расширяем её возможности. Теперь это самая большая в мире библиотека заданий для развития ключевых когнитивных способностей. Более чем у 90% участников уже отмечено улучшение памяти, внимания и скорости мышления. У 80,5% зафиксировано снижение уровня стресса», — отметила заммэра Анастасия Ракова
Что изменилось в программе и как проходят занятия для тренировки памяти, внимания и снижения стресса, рассказываем в карточках.
#ДобрыеВозможности
