Любите поострее? Уже давно доказано, что острая еда укрепляет иммунитет и стимулирует выработку эндорфинов

Любите поострее? Уже давно доказано, что острая еда укрепляет иммунитет и стимулирует выработку эндорфинов. В частности, это касается перца чили

В холодное время года, когда наш организм наиболее уязвим к вирусным заболеваниям он может заменить множество лекарств. В чем польза чили:

источник витамина С;

содержит антиоксиданты;

стимулирует выработку желудочного сока;

способствует улучшению пищеварительных процессов.

Те, кто хочет скинуть пару лишних килограммов включайте овощ в рацион. По словам диетолога Ольги Рединой, он помогает ускорить метаболизм.

Перец чили содержит капсаицин активное вещество, которое отвечает за его остроту. Капсаицин помогает организму сжигать больше калорий, поэтому перец чили можно включать в свой рацион людям, которые стремятся похудеть, считает специалист.

Но всегда есть но: при чрезмерном употреблении перца могут обостриться заболевания ЖКТ. Он также противопоказан аллергикам и гипертоникам. Все полезное в меру!

Подписаться на Вечернюю Москву // ВМ в MAX