Короткие видео лишают нас способности концентрироваться
17 июля 2026, 20:14
Короткие видео лишают нас способности концентрироваться. Внимание падает, мозг обрабатывает информацию поверхностно.
Из хорошего: у взрослых эти функции восстанавливаются быстро благодаря нейропластичности. У детей всё сложнее они быстрее втягиваются и могут листать рилсы часами.
Основная проблема таких видео они дают много дофамина в быстрые сроки. Равноценной замены просто нет, пояснила нейропсихолог Светлана Колобова Москве 24.
Из советов: отключите автоподбор, чтобы видеть в ленте только подписки. Рекомендации алгоритмов затягивают ещё больше. Другое решение полезная замена: короткие образовательные подкасты, документальные фильмы, аудиокниги.
Подписаться / Предложить новость
Источник: Москва 24