5 простых привычек, чтобы голова была ясной

5 простых привычек, чтобы голова была ясной

Скроллинг до ночи, частая жажда и недостаток движения вам это знакомо? Врач-гериатр Геронтологического центра Тропарёво Сергей Турыгин рассказывает, какие привычки мешают нам сохранить ясность ума на долгие годы. Чем заменить вредные паттерны?

Проверьте себя может, пора что-то менять? Читайте советы специалиста по ссылке.

#СоветыЭкспертов