Какие фильмы помогут справиться с эмоциональным истощением и вернуть мотивацию?
Иногда ничего не хочется, а всё вокруг кажется серым. Такое состояние часто называют «дофаминовой ямой». В этот период важно не требовать от себя слишком многого, а дать себе время на отдых.
Одним из способов поддержки может стать кино. Психолог Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников собрал пять картин, которые помогут согреться душой и бережно восстановить силы.
#СоветыЭкспертов
