Спать по 20 минут каждые 2-3 часа: такой режим часто приписывают Леонардо да Винчи. Но работает ли схема?
Мы завели будильники и проверили. Удар взяла на себя наш корреспондент Анастасия Лонькина. Эффект ей не понравился: после первой двадцатиминутки еле проснулась, концентрация на нуле.
Второй раз Настя даже не услышала будильник: в этот момент ей снились кошмары. Эксперты к такому режиму сна относятся скептически.
«Да, может быть двухфазный сон. Но все эксперименты с мультифазным сном ничем хорошим не заканчивались. И с да Винчи не совсем понятно, это могут быть сказки», - рассказал сомнолог Роман Бузунов «Москве 24».
Что происходит с человеком во время приступа лунатизма, может ли гипноз заменить сон и чем отличается матрас за 2 миллиона рублей от моделей подешевле, узнаете в полном выпуске «Специального репортажа»:
