Брусника и клюква помогают предотвратить развитие атеросклероза и гипертонии.
Регулярное употребление этих ягод помогает поддерживать сосуды в здоровом, эластичном состоянии, отметила врач-терапевт, кардиолог Татьяна Залетова в беседе с «Москвой 24».
Продукты также помогают профилактировать инфекции мочевыводящих путей: брусника содержит бензойную кислоту, которая в организме превращается в гиппуровую и создает неблагоприятную среду для размножения микробов.
«Содержащиеся в клюкве вещества меняют электрический заряд поверхности бактерий, в частности кишечной палочки. В результате они теряют свои “крючки”, которыми цепляются за слизистую мочевого пузыря, и просто вымываются с потоком мочи», — добавила эксперт.
Увлекаться морсами не советуют людям с предрасположенностью к образованию камней в почках, а также тем, кто принимает антикоагулянты. Также аккуратнее следует быть тем, у кого есть гастрит или язвенная болезнь.
Shutterstock
