Ирина Писарева приняла участие в запуске проекта, посвященного осознанному спорту и женскому здоровью
Проект, объединивший девушек, для которых бег — не только способ поддерживать физическую форму, но и важная часть заботы о здоровье и качестве жизни, стартовал в Москве.
Встреча члена ОП РФ с участницами проекта началась с совместной пробежки под руководством тренеров клуба «Бегаешь как девчонка». После тренировки Ирина Писарева провела публичную встречу с участием экспертов Федерации специалистов превентивной медицины и питания, а также экспертов проекта.
Участницы обсудили одну из наиболее актуальных тем современного любительского спорта — как выстроить тренировочный процесс так, чтобы физическая активность приносила пользу организму, а стремление к результату не вело к перегрузкам и негативным последствиям для здоровья, поделилась член ОП РФ:
Наша задача сегодня — формировать культуру, в которой спорт воспринимается не как постоянная гонка за результатом, а как один из ключевых инструментов сохранения здоровья. Физическая нагрузка должна соответствовать возможностям человека и сочетаться с полноценным питанием, восстановлением и внимательным отношением к своему организму. Именно такой подход позволяет превратить спорт в реальный инструмент профилактики и активного долголетия.
По ее словам, особое значение такой подход имеет для женской аудитории, где стремление к быстрому снижению веса или высоким спортивным результатам может сопровождаться чрезмерными нагрузками и несбалансированным питанием.
Участницы встречи самостоятельно собрали сбалансированные ПП-боулы, познакомились, обменялись опытом и примерили беговую коллекцию Sure #sheruns.
