«Свет-продукты»: что купить на московских ярмарках, чтобы поддержать уровень витамина D в организме

Свет-продукты: что купить на московских ярмарках , чтобы поддержать уровень витамина D в организме

Даже летом жителям средней полосы России может не хватать витамина D, который отвечает за усвоение кальция, работу иммунной системы и здоровье костей. Восполнить его запас исключительно питанием нельзя, но в борьбе с дефицитом качественные фермерские продукты справятся.

Печень лидер по содержанию витамина D среди мясных продуктов. На ярмарках можно купить говяжью, куриную и индюшачью. Печень привозят фермеры из Калужской, Белгородской, Пензенской и Ярославской областей.

пр-д Березовой Рощи, напротив вл. 2

ул. 1905 года, вл. 4

ул. Сокольнический Вал, напротив вл. 40

Яйца вспомогательный источник солнечного витамина, который содержится преимущественно в желтке. Представлены на большинстве ярмарочных площадок города. Найти ближайший адрес можно на интерактивной карте.

Сыр чем выше жирность, тем больше витамина D.

Гауда из Тверской области на Авиационной ул., вл. 24 и в сквере на ул. Хачатуряна

Пекорино и пармезан из Самарской на Профсоюзной ул., вл. 41

Чеддер из Владимирской на ул. Саляма Адиля, вл. 4

Крымские сыры в Большом Николопесковском пер., вл. 8

Грибы единственный в списке источник витамина D неживотного происхождения. В разных видах разное содержание, например в лесных лисичках этого витамина в десятки раз больше, чем в тепличных шампиньонах.

ул. Молостовых, вл. 13, корп. 1

Азовская ул., вл. 24

Петровско-Разумовский пр-д, вл. 1/23

Подписывайтесь на Департамент торговли в MAКС, а важные новости ищите в канале Сергея Собянина