Как подготовить ребёнка к новому учебному году?
Главный педиатр Москвы, член Общественной палаты столицы и главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой Исмаил Османов в интервью изданию АиФ дал рекомендации родителям по подготовке детей к новому учебному году.
Он подчеркнул важность плавной адаптации к школьному режиму. Для этого рекомендуется:
сдвигать время подъёма на 15–30 минут каждые два дня;
приглушать свет вечером и убирать гаджеты за час до сна;
заниматься по 15–20 минут в день письмом или счётом вместо повторения всей программы;
проверить одежду, обувь и рабочее место заранее.
«Лучше было бы начать хотя бы за 10–14 дней до 1 сентября. Этого времени обычно хватает, чтобы без резких перемен вернуться к привычному распорядку дня», — отметил Исмаил Османов.
Специалист обратил внимание родителей на необходимость прохождения профилактических медицинских осмотров перед школой. Своевременное обследование позволит исключить соматические заболевания, которые часто маскируются под обычную лень или нежелание посещать уроки.
#ОПМосквы #Здравоохранение #Османов
