Памятка по безопасности во время спортивных мероприятий
Скоро лето, а значит и пора массовых спортивных мероприятий и забегов. Спорт — это про удовольствие от движения. Но любая нагрузка требует осознанного подхода и внимания к своему состоянию.
Эксперты Лиги Героев поделились рекомендациями по безопасности в карточках. Пожалуйста, соблюдайте их вне зависимости от дистанции, возраста и уровня подготовки
Главное:
Слушайте свой организм
Не игнорируйте сигналы тела
Не стремитесь к результату любой ценой
Берегите себя и окружающих. Спорт — это здорово. Но только когда вы в порядке.
Желаем безопасных и приятных стартов
