Осенью низкая температура в квартире — не только вопрос комфорта. Переохлаждение может повысить риск простудиться
«Вечерняя Москва» поговорила с терапевтом Андреем Кондрахиным о том, как пережить холодные дни до включения батарей.
Вот что советует врач:
Избавиться от сквозняков. Плотнее закрыть окна и шторы, чтобы холодный воздух с улицы не проникал в комнату;Использовать кондиционер для обогрева. Температуру можно установить на 24–25 градусов;
Заранее прогревать постель. Например, положить под одеяло теплую грелку или бутылки с водой;
Держать ноги в тепле. Теплые носки, гольфы или гетры помогут сохранить комфортную температуру тела;
Поставить обогреватель. Современные масляные и электрические радиаторы помогут согреть комнату.
Важно! При использовании обогревателя не забывайте о свежем воздухе. Если оставлять прибор включенным на ночь, врач советует проветривать помещение, иначе утром можно проснуться с головной болью из-за духоты.
Достаем теплые носки и готовимся к сезону батарей — осталось совсем немного!
