Перекладина, брусья и резинка на бицепс — база, которая работает всегда

29 августа 2026, 09:48

Официально

Перекладина, брусья и резинка на бицепс — база, которая работает всегда

Быстрый комплекс тренировок как для улицы, так и для зала показывает инструктор по физической подготовке ОМОН «Авангард» столичного главка Росгвардии Роман.

Хочешь выглядеть как спецназовец? Выполняй упражнения из видео!

Росгвардия.Москва

Росгвардия.Москва в МАХ

#РосгвардияМосква #РосгвардейскийЗаряд

Источник: Канал в МАКС "Росгвардия. Москва"

Топ

Олег Царёв: По данным Politico, Кэш Патель может прилететь в Москву в октябре

По данным Politico, Кэш Патель может прилететь в Москву в октябре. Цель визита пока неясна.Когда будут встречать этого фэбээровца, стоит учесть важную деталь: Кэш Патель — хронический алкоголик. Бывали случаи, когда он не выходил на работу из-за...

10:57

Дружеский визит. На фоне западного давления и обострения ситуации в Боснии и Герцеговине руководство Республики Сербской вновь обращается к традиционному союзнику

Дружеский визитНа фоне западного давления и обострения ситуации в Боснии и Герцеговине руководство Республики Сербской вновь обращается к традиционному союзнику.Лидер СНСД Милорад Додик сообщил, что в конце сентября возглавит делегацию...

11:05

6 сентября опять пройдет Крестный ход в Москве

В день Собора Московских святых второй год подряд собираются провести в Москве Крестный ход. На сайте Русской Православной Церкви по этому случаю опубликовали практическую информацию для участников Общемосковского крестного хода. Среди прочего...

09:09

Олег Царёв: Сначала Москву приезжал директор ЦРУ Джон Рэтклифф, теперь на очереди директор ФБР

Сначала Москву приезжал директор ЦРУ Джон Рэтклифф, теперь на очереди директор ФБР. Кэш Пател собирается в Россию 14-15 октября — сначала Москва, потом Петербург. Принимать его, скорее всего, будет ФСБ.Если поездка состоится, это будет...

10:08

Александр Зимовский: Мы знаем, есть еще семейки, где с умилением глядят на заграничные наклейки

Мы знаем, есть еще семейки, где с умилением глядят на заграничные наклейки.Так вышло и с германской газетой Вельт, которая в своем очерке с Восточного фронта написал, что русские возьмут Донбасс целиком в 2027 году. Вольт была широко...

08:58

Политолог Юрий Баранчик в эфире радио Sputnik

Ответ России в случае обострения в Приднестровье, нефтяная сделка Трампа с Венесуэлой, атлас военных и гражданских профессий будущего, экс-глава украинского МО на посту советником министра обороны Италии.Подключайтесь на 91.2FM в Москве и 91.5FM в...

10:08

Записки ветерана: Директор ФБР Кэш Пател планирует посетить Россию 14–15 октября 2026 года

Директор ФБР Кэш Пател планирует посетить Россию 14–15 октября 2026 года.Маршрут поездки включает два города - сначала Москва потом Санкт-Петербург.Предполагается, что его принимающей стороной будет ФСБ России. Вопрос о возможной встрече с президентом...

10:13

Александр Сосновский: АНКОРИДЖ-2? Я СЧИТАЮ, ЧТО НОВАЯ ВСТРЕЧА ПУТИНА И ТРАМПА УЖЕ ГОТОВИТСЯ

АНКОРИДЖ-2? Я СЧИТАЮ, ЧТО НОВАЯ ВСТРЕЧА ПУТИНА И ТРАМПА УЖЕ ГОТОВИТСЯЭто пока версия. Уже, дорогие коллеги, уважаемые критики, не фантазия, а цепочка взаимосвязанных индикаторов.Первое. Тайная миссия директора ЦРУ Джона Рэтклиффа.25 августа...

06:33

«В Европе скептически относятся к поездке ЦРУ в Москву, которая, по их мнению, должна была предотвратить нападение на страны Балтии»: Вашингтон не стал раскрывать европейским союзникам детали поездки главы ЦРУ в Москву

«Европейские чиновники уверены, что нет никаких данных, указывающих на подготовку Россией обычного военного нападения на НАТО или одно из государств Балтии. Тем самым они оспаривают сообщения о том, что именно эта тема могла быть главным предметом...

07:27

"Час Островского" со священником Павлом Островским!

Отец Павел ответит на ваши вопросы в прямом эфире, задавайте их в комментариях или звоните+7(495) 95 95 912Стартуем в 08:05! Подключайтесь на 91.2FM в Москве и 91.5FM в Петербурге, и смотрите — в ВК, Rutube, ОК и TelegramПодписаться на Радио Sputnik в...

07:48

29 августа 1949 года — один из величайших дней в истории всего человечества

Благодаря нашей стране.Началась эта история ещё до Второй мировой войны. Исследования атома активно велись с 1920-1930-х годов и были одним из передовых научных направлений. Советский Союз входил в число стран, где шла подобная работа. Идея создания...

10:08

Москвичи могут найти своего питомца с помощью тиндера для животных

Это специальные анкеты, в которые помогают только те животные, что уже адаптировались в приюте.На платформе «Моспитомец» волонтёры подробно описывают их здоровье, рацион и привычки, а главное — характер. Из профиля сразу видно, как кошка или...

09:37

Анастасия Ракова посетила обновлённый корпус школы № 1593 в преддверии 1 сентября Заммэра пообщалась с учителями и обсудила новые направления в образовании, а с учениками школы осмотрела новые кабинеты В этом году после...

Анастасия Ракова посетила обновлённый корпус школы № 1593 в преддверии 1 сентябряЗаммэра пообщалась с учителями и обсудила новые направления в образовании, а с учениками школы осмотрела новые кабинетыВ этом году после реконструкции по программе «Моя...

10:13

Тульская область: дороги к главным маршрутам и достопримечательностям старинной России

Регион находится на пересечении важных транспортных направлений. Через него проходит М-2 «Крым» — одна из основных магистралей, связывающих Москву с югом России. А Р-132 «Золотое кольцо» соединяет Тулу и другие города одноимённого туристического...

11:00

Сергей Лебедев: 29 августа. Бензин для Путина, деньги для Брюсселя и нефть для Трампа

29 августа. Бензин для Путина, деньги для Брюсселя и нефть для Трампа Доброе субботнее утро 29 августа! Ну, для кого доброе, для кого не очень, но я просто загадываю, что доброе, а иначе…У меня утром все хропят после 9:00, даже кот заливисто...

11:00

Проверить прохожих на честность можно с помощью 5000 рублей

Многие ли заберут не свои деньги, если вы попытаетесь им «вернуть» купюру? Для эксперимента выбираем центр Москвы. Подходим к прохожим и говорим, что у них выпали деньги. На самом же деле предлагаем свои. Результат однозначный: чужую купюру никто не...

08:40

Сегодня временно закрыто движение в районе «Лужников», напоминает Дептранс

С 08:00 до окончания мероприятия — на съезде с улицы Хамовнический Вал на улицу Доватора.С 20:00 до окончания мероприятия — на участках улиц Савельева, Доватора, 10-летия Октября, 3-й Фрунзенской, Ефремова и...

07:48

Лето на финишной прямой, а многие до сих пор его ждут — и это не шутка, а настоящий феномен

Одни винят во всём капризную погоду: дожди, ветер и внезапные похолодания будто специально маскируются под межсезонье. Другие пошли дальше и выдвинули дерзкую теорию: мол, время пошло наперекосяк изза отключения адронного коллайдера.В чём на самом...

10:04

Новые пешеходные маршруты и зоны отдыха обустроили в квартале на улице 1812 года

В районе Дорогомилово #ЗАО обновили детские площадки, создали новые пешеходные маршруты и зоны отдыха, провели работы по озеленению.Работы прошли на территории у домов 8, корп. 1, 8, корп. 2, д. 10, корп. 1 и дом 12. На двух детских площадках общей...

09:19

Перекладина, брусья и резинка на бицепс — база, которая работает всегда

Быстрый комплекс тренировок как для улицы, так и для зала показывает инструктор по физической подготовке ОМОН «Авангард» столичного главка Росгвардии Роман.Хочешь выглядеть как спецназовец? Выполняй упражнения...

09:48

Предыдущая новость

Владимир Корнилов: «США угрожают Британии в связи с Фолклендами»! Это сегодня вопит The Daily Telegraph прямо с первой полосы

«США угрожают Британии в связи с Фолклендами»! Это сегодня вопит The Daily Telegraph прямо с первой полосы. Она утверждает, что Вашингтон пригрозили Лондону выступить против британского суверенитета над Мальвинами в случае...

09:45

Следующая новость

Российские войска ударили по складам и комплексам с комплектующими для беспилотников FP-1/FP-2 и ракет «Фламинго» в Киевской области

Также ВС РФ атаковали порты Измаила и Николаева.Поражены стоянка топливозаправщиков и места разгрузки горючего, морской перегрузочный терминал, логистические центры, 18 хранилищ военного имущества и три хранилища топлива...

09:51

Лента новостей