Умеете ли вы удерживать внимание?
Иногда бывает сложно сосредоточиться на одном деле: внимание переключается на посторонние звуки, мысли или уведомления. Понять, насколько легко получается удерживать фокус, можно с помощью простых упражнений.
Собрали несколько способов, которые подойдут для самостоятельного наблюдения.
#СоветыЭкспертов
