Когда страшно от неизвестности
При онкодиагнозе тревога часто начинается с вопроса «а что, если…?». Это нормальная реакция психики, когда впереди много неопределенности.
Юлия Кулакова, руководитель Московской службы онкопсихологов, рассказывает, какие техники помогают вернуть ощущение опоры и справляться с тревогой шаг за шагом.
#СоветыЭкспертов
