Самый полезный пост дня!
По статистике, мы смотрим на экран телефона около четырех часов в день. Как это влияет на зрение? Ваше экранное время разобрал врач-офтальмолог ГКБ №15 Максим Валях в беседе с «Москвой 24», собрали советы в карточках.
На любом смартфоне и без сторонних приложений можно проверить общее экранное время
На iPhone:
откройте «Настройки»
выберите «Экранное время»
нажмите «Показать всю активность»
переключайтесь между вкладками «День» и «Неделя», чтобы увидеть подробную статистику
в разделе «Установить лимит приложения» можно ограничить время на конкретные соцсети или игры
На Android:
откройте «Настройки»
перейдите в «Цифровое благополучие и родительский контроль»
время за сегодня появится сразу на экране
для подробной статистики по дням и приложениям откройте вкладку «Панель инструментов»
там же значком песочных часов можно поставить таймер, и приложение закроется само, когда лимит закончится
Shutterstock
Подписаться / Предложить новость
