Головные боли и боль в шее могут быть следствием стресса, а не остеохондроза
Если шея и спина болят постоянно, причина не всегда в позвоночнике. Иногда источник проблемы — хронический стресс, который заставляет мышцы оставаться в напряжении даже в состоянии покоя.
«Когда на нас действует стрессовый фактор, организм готовится бежать или защищаться, и мышцы остаются в постоянном напряжении. Человек этого не замечает, но мышцы никогда полностью не расслабляются. Это нарушает циркуляцию крови и вызывает головные боли напряжения, боль в шее и спине», — рассказывает врач-психотерапевт Елена Трошина.
Если массаж и обезболивающие дают лишь временный эффект, стоит обратить внимание на уровень стресса как первопричину. Тогда поможет нормализация сна и регулярная физическая активность.
