В соцсетях завирусилась теория, что для ощущения счастья и гармонии человеку нужно... не одно, а сразу пять хобби. Психологи считают, что в этом есть здравый смысл
Вот как это работает:
Хобби для денег — занятие, которое при желании может приносить дополнительный доход: фотография, блог, рукоделие, дизайн.
Хобби для тела — все, что помогает чувствовать себя лучше: спорт, танцы, йога, плавание или даже обычные прогулки.
Хобби для творчества — рисование, музыка, кулинария, писательство. Любое занятие, где можно создавать что-то новое.
Хобби для развития — книги, изучение языков, лекции, документальные фильмы. Все, что расширяет кругозор и заставляет мозг работать.
Хобби для общения и мышления — настольные игры, книжные клубы, дискуссии, встречи с единомышленниками.
По словам психиатра и психолога Алексея Вилкова, такой подход действительно помогает поддерживать баланс в жизни. Эти занятия закрывают основные потребности человека: заботу о здоровье, интеллектуальное развитие, творчество, общение и самореализацию.
— Любая из этих активностей положительно влияет на настроение и общее самочувствие, а также помогает сохранять бодрость духа и ясность ума, — добавил Вилков.
А у вас есть хобби?
— уже есть свои любимые занятия
— пора найти занятие для души
