Почему общение в соцсетях только усиливает одиночество
Можно весь день переписываться, листать ленту и получать реакции на свои публикации — и всё равно чувствовать себя одиноко. Проблема в том, что большое количество контактов не всегда даёт ощущение близости.
«Количество не равно качеству. В общении нам важна эмоциональная близость, и именно она в эпоху соцсетей страдает. Кроме того, соцсети включают механизм сравнения: человек видит красивые картинки чужой жизни — и это только усиливает дискомфорт и неудовлетворение собственной», — объясняет клинический психолог Александра Ищук.
Соцсети могут помочь поддерживать связь, но не заменяют полноценное общение. Личный разговор, совместная прогулка или встреча дают то, чего не дают лайки и короткие сообщения: ощущение, что вас действительно слушают и понимают. Поэтому при чувстве одиночества важно искать более близкое и живое общение.
