Начинаем дачный сезон… со спины!
Впереди – дни у мангала, работа в огороде и дела по участку. Чтобы после дачного отдыха спина не напомнила о себе, самое время её укрепить.
Секретами подготовки делится Павел, сотрудник ОМОН «Авангард» Главного управления Росгвардии по г. Москве. Он подготовил комплекс упражнений, который поможет выдержать дачный марафон.
Смотрим, повторяем и делаем выводы: лучше прокачать спину сейчас, чем потом вспоминать про неё при каждом наклоне.
#РосгвардейскийЗаряд
