Что помогает вернуть спокойствие после лечения
Даже после устойчивой ремиссии многим людям, пережившим онкологическое заболевание, бывает сложно избавиться от тревоги. Иногда страх возвращается из-за любой мелочи — нового симптома, плохого самочувствия или обычной усталости.
Специалисты Московской службы онкопсихологов напоминают: такие переживания — нормальная реакция после долгого стресса. Постепенно вернуть чувство уверенности помогают поддержка близких, привычный режим, прогулки и работа с психологом.
Тем, кому особенно тяжело справляться с тревогой в одиночку, в Москве доступны бесплатная психологическая поддержка и группы «Равный равному», где можно поговорить с людьми с похожим опытом.
Подробнее об этом и о том, как справляться с тревогой после лечения, читайте тут.
#ДобрыеВозможности
