Шея может болеть из-за стресса, холодного ветра и длительного пребывания в одной позе.
Холод вызывает спазм мышц, особенно в период ранней весны, когда многие одеваются легче. А стресс усиливает напряжение в организме, рассказала «Москве 24» врач-невролог Ольга Воробьёва.
Чтобы снизить риск боли, важно регулярно двигаться и не сидеть без активности дольше двух часов. Простая разминка и утренняя зарядка помогают снять напряжение.
Если боль уже появилась, могут помочь согревающие средства и противовоспалительные препараты. Но если дискомфорт не проходит несколько дней или усиливается, стоит обратиться к врачу.
